જ્યારે પેટની ગેસ્ટ્રિક ગ્રંથિ એસિડનું ઉત્પાદન વધારવાનું શરૂ કરે છે, ત્યારે આ સ્થિતિને એસિડિટી કહેવામાં આવે છે. સામાન્ય રીતે આપણું પેટ હાઇડ્રોક્લોરિક એસિડ સ્ત્રાવ કરે છે જે ખોરાકને પચાવવા અને તોડવામાં મદદ કરે છે. જ્યારે કોઈ વ્યક્તિ એસિડિટી સાથે સંઘર્ષ કરે છે, ત્યારે તેના શરીરમાં અપચો, હોજરીનો સોજો, હાર્ટબર્ન, અન્નનળીમાં દુખાવો, પેટમાં અલ્સર અને પેટમાં બળતરા જેવા લક્ષણો દેખાય છે.
એસિડિટી સામાન્ય રીતે ખરાબ ખાનપાન, તણાવ, ધૂમ્રપાન, દારૂનું સેવન, કસરતનો અભાવ અને નબળી જીવનશૈલીને કારણે થાય છે. આ સિવાય એસીડીટી મોટે ભાગે એવા લોકોમાં થાય છે જેઓ નોન-વેજ વધારે લે છે અથવા તૈલી અને મસાલેદાર ખોરાક ખાવાનું પસંદ કરે છે. નોન-સ્ટીરોઈડલ એન્ટી-ઈન્ફ્લેમેટરી દવાઓ (NSAID) જેવી કેટલીક દવાઓ લોકોને ગેસ્ટ્રિક એસિડિટીમાં રાહત આપી શકે છે. પરંતુ આ સ્વાસ્થ્ય સમસ્યામાં, ડૉક્ટરની સંમતિ વિના કોઈપણ દવા લેવી યોગ્ય નથી.
એસિડિટીની સારવાર
સામાન્ય રીતે, એસિડિટીની સારવાર એન્ટાસિડ્સની મદદથી કરવામાં આવે છે જેમાં મેગ્નેશિયમ અથવા કેલ્શિયમ અથવા એલ્યુમિનિયમ ધરાવતા સંયોજનો હોય છે. આ એન્ટાસિડ્સ પેટમાં હાજર વધારાના એસિડને બેઅસર કરે છે, જેનાથી તેના લક્ષણોમાંથી રાહત મળે છે. એસિડિટી જેવી સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓના કિસ્સામાં, તમારા ડૉક્ટર તમને હિસ્ટામાઇન બ્લોકિંગ એજન્ટ્સ (H2 રીસેપ્ટર બ્લૉકર) જેમ કે સિમેટાઇડિન, રેનિટીડિન, ફેમોટીડીન અથવા નિઝાટીડિન અથવા પ્રોટોન પંપ ઇન્હિબિટર્સ જેમ કે ઓમેપ્રાઝોલ અને લેન્સોપ્રાઝોલ લેવાની સલાહ આપી શકે છે. જો કે એસિડિટી રોગ માટે સર્જરી પણ ઉપલબ્ધ છે, એવા ઘણા ઓછા કિસ્સાઓ છે જેમાં સર્જરીની જરૂર પડે છે. જો કે, એસિડિટીની સારવાર ઘરેલું ઉપચારથી પણ કરી શકાય છે. કેળા, તુલસી, ઠંડુ દૂધ, વરિયાળી, જીરું, લવિંગ, એલચી, ફુદીનો કે ફુદીનાના પાન, આદુ, આમળા વગેરે એસિડિટી માટે શ્રેષ્ઠ ઘરગથ્થુ ઉપચાર માનવામાં આવે છે.
એસિડિટીથી બચવા શું કરવું
એસીડીટીની સમસ્યા નીચેની રીતે ટાળી શકાય છે
મસાલેદાર ખોરાક ન ખાવો તમારા આહારમાં શક્ય તેટલા ફળો અને શાકભાજીનો સમાવેશ કરો તમારી જાતને હાઇડ્રેટેડ રાખો તમારા ખોરાકને ચાવીને સારી રીતે ખાઓ. રાત્રિભોજન અને ઊંઘ વચ્ચે ઓછામાં ઓછું 3 કલાકનું અંતર રાખો. તુલસીના પાન, લવિંગ, વરિયાળી વગેરે ચાવો. બિનજરૂરી રીતે દવાઓ ન લો
એસિડિટીના લક્ષણો
- એસિડિટીના સામાન્ય ચિહ્નો અને લક્ષણો આના જેવા દેખાય છે-
- પેટમાં બળતરા
- ગળામાં બળતરા
- બેચેની
- બર્પિંગ
- ઉબકા
- મોઢાનો ખાટો સ્વાદ
- ખાટા ઓડકાર
- કબજિયાત
- શું ઘી વજન ઘટાડવામાં મદદ કરે છે ? જાણો આના પાછળની હકીકત
એસિડિટી થવાના કારણો શું છે?
- માંસાહારી અને મસાલેદાર ખોરાકનો વપરાશ
- ધૂમ્રપાન અને દારૂનું સેવન
- તણાવ લેવો
- પેટના રોગો જેમ કે પેપ્ટીક અલ્સર, ગેસ્ટ્રોએસોફેજલ રીફ્લક્સ રોગ, પેટમાં ખેંચાણ વગેરે.
- નોન-સ્ટીરોઈડલ એન્ટી-ઈન્ફ્લેમેટરી દવાઓ વગેરે જેવી દવાઓનું સેવન.
- રાત્રે વારંવાર પેશાબ કરવા માટે ટોયલેટ ના આંટા મારવા પડે છે ? આ 5 નુસકા વડે કરો ઈલાજ
