સુનયના ફોઝદાર ફિટનેસ સિક્રેટ્સ: તારક મહેતા કા ઉલ્ટા ચશ્માની અભિનેત્રી સુનયના ફોઝદાર આ દિવસોમાં અંજલિ મહેતાનું પાત્ર ભજવી રહી છે. આ પહેલા નેહા મહેતા આ પાત્ર ભજવતી હતી.
સુનૈના ફોજદારની ફિટનેસનું રહસ્ય
અમારા ફિટનેસ ધ્યેયોને હાંસલ કરીને, અમે માત્ર આપણી જાતને ઘણી બીમારીઓથી બચાવતા નથી પરંતુ અમને ખૂબ જ આકર્ષક પણ બનાવીએ છીએ. પ્રખ્યાત ટીવી શો તારક મહેતાના ઉલ્ટે ચશ્મામાં જોવા મળેલી અંજલી ભાભી ઉર્ફે સુનૈના ફોજદાર પણ દેખાવમાં ખૂબ જ ફિટ છે અને ઘણા લોકો તેની ફિટનેસના દિવાના છે. (સુનયના ફોજદાર ફિટનેસ)
સુનૈના ફોજદાર ઉંમર
34 વર્ષની અભિનેત્રીની ઉંમર જોઈને કોઈ એમ ન કહી શકે કે તેણે 30 વર્ષની ઉંમર વટાવી લીધી છે. તે ન તો કોઈપણ પ્રકારના ફિટનેસ પ્રોગ્રામમાં જોડાય છે અને ન તો તે આ આકર્ષક શરીર મેળવવા માટે ઘણું બધું કરે છે. પરંતુ તેમ છતાં તે એટલી ફિટ છે કે ઘણા લોકો તેની ફિટનેસનું રહસ્ય જાણવા માંગે છે
સુનૈના હેવી વર્કઆઉટ અને ડાયટ ફોલો કરે છે
સુનૈના એક ઈન્ટરવ્યુ દરમિયાન કહે છે કે, હું કોઈપણ રીતે ફિટનેસ ફ્રીક નથી અને ન તો હું મારી જાતને ફિટ રાખવા માટે ખૂબ હેવી વર્કઆઉટ અને ડાયટ ફોલો કરતી નથી. એક સમયે ઘણું ખાવાને બદલે, હું ટૂંકા અંતરાલમાં થોડી માત્રામાં ખાઉં છું.
જોગિંગ અને વૉકિંગ કરે છે
મારો આહાર પણ ખૂબ જ સરળ છે અને હું મારી જાતને કોઈ પણ વસ્તુથી વંચિત રાખીને મારી જાતને સજા કરતો નથી. મારી જાતને ફિટ રાખવા માટે, હું ફક્ત ડાન્સ કરું છું અને ક્યારેક જોગિંગ અને વૉકિંગ માટે પણ જઉં છું.
સુનૈના નું નૃત્ય એ ફિટનેસનું રહસ્ય છે
સુનૈના કહે છે કે તે બાળપણથી જ ડાન્સ કરતી આવી છે અને શરૂઆતથી જ ડાન્સ તેની ફિટનેસનું રહસ્ય રહ્યું છે. તેને નાનપણમાં ડાન્સિંગનો શોખ હતો અને ત્યારથી તે પોતાનું સપનું પૂરું કરવા માટે ડાન્સ કરી રહી છે અને આનાથી તેને કોઈ પણ પ્રકારનો જીમ કરવાની જરૂર નથી પડતી અને તેનાથી તેના દિલને ખુશી પણ મળે છે.
ત્વચાને સ્વસ્થ રાખવાનું રહસ્ય
જો આપણે સુનૈનાની ગ્લોઇંગ સ્કિન વિશે વાત કરીએ તો તે એમ પણ કહે છે કે હું મારા ચહેરાને વારંવાર સ્પર્શ કરતી નથી અને ઘણા ફેશિયલ પણ કરાવતી નથી. તેની સ્કિન કેર રૂટિન માટે અને ગ્લોઈંગ સ્કિન મેળવવા માટે, તે હંમેશા પુષ્કળ પાણી પીવે છે અને પોતાની જાતને હાઈડ્રેટ રાખે છે. સૌથી વધુ તે ધ્યાન રાખે છે કે તે સૂતા પહેલા તેના ચહેરા પરથી મેકઅપ દૂર કરે.
ચહેરા પર સ્મિત મહત્વપૂર્ણ છે
તે ચમકવા માટે કહે છે, જો તમારે તમારા ચહેરા પર ચમક જોઈતી હોય તો હંમેશા ખુશ રહો અને તમારા ચહેરા પર સ્મિત રાખો. આનાથી તમારી ત્વચા વધુ ગ્લો કરશે અને તમારે વધુ ઉત્પાદનોની જરૂર નહીં પડે.
