ડાયાબિટીસ શું છે? | ડાયાબિટીસ ના લક્ષણો | કારણો | નિદાન | પ્રકારો

ડાયાબિટીસ ના લક્ષણો : ડાયાબિટીસ, જે વૈજ્ઞાનિક રીતે ડાયાબિટીસ મેલીટસ તરીકે ઓળખાય છે, તે રોગોના જૂથનો સંદર્ભ આપે છે જે તમારા શરીરમાં રક્ત ખાંડ (ગ્લુકોઝ) નો ઉપયોગ કરવાની રીતને અસર કરે છે. આ રોગને કારણે, લોહીમાં રક્ત ખાંડ (ગ્લુકોઝ) ની માત્રા સામાન્ય જથ્થામાં (એટલે ​​​​કે 120 mg/dL) રહેતી નથી. જેના કારણે શરીર બ્લડ ગ્લુકોઝનો યોગ્ય રીતે ઉપયોગ કરી શકતું નથી. લાંબા ગાળે, યોગ્ય સારવાર વિના ડાયાબિટીસ હૃદય રોગ, કિડની રોગ, આંખ અને દ્રષ્ટિની સમસ્યાઓ, પગમાં દુખાવો, ન્યુરોલોજીકલ સમસ્યાઓ અને મૃત્યુ તરફ દોરી શકે છે.

ડાયાબિટીસ વિશ્વભરમાં કિડનીની નિષ્ફળતા, હૃદયરોગનો હુમલો, અંધત્વ, પગના અંગવિચ્છેદન અને સ્ટ્રોકનું મુખ્ય કારણ છે. વિશ્વભરમાં 500 મિલિયન લોકો ડાયાબિટીસથી પીડાય છે. ભારતમાં છમાંથી એક વ્યક્તિ ડાયાબિટીસ છે. ભારતમાં 77 મિલિયન ડાયાબિટીસના દર્દીઓ છે જે દેશને બીજા નંબરનો સૌથી વધુ ડાયાબિટીસ ધરાવતો દેશ બનાવે છે. 2045 સુધીમાં ભારતમાં 134 મિલિયન લોકો ડાયાબિટીસના રોગી બનશે. આ ચિંતાજનક છે.

ભારતમાં ડાયાબિટીસને લઈને સૌથી મોટો પડકાર જાગૃતિનો અભાવ છે. ભારતમાં ડાયાબિટીસના 48% દર્દીઓને ખબર ન હતી કે તેમને ડાયાબિટીસના લક્ષણો છે. ઘણા લોકો હજુ પણ પૌરાણિક કથાઓમાં વિશ્વાસ કરે છે અને તેમને ડાયાબિટીસના કારણો અને લક્ષણો વિશે યોગ્ય માહિતી નથી.

ઘણા સંશોધન અભ્યાસોએ સાબિત કર્યું છે કે ખાસ કરીને પ્રકાર 2 ડાયાબિટીસને સારી રીતે નિયંત્રિત કરી શકાય છે જો તેનું વહેલું નિદાન કરવામાં આવે અને તેની વ્યવસ્થિત સારવાર કરવામાં આવે. તેથી ડાયાબિટીસના નિયંત્રણ માટે વહેલું નિદાન જરૂરી છે. આ યોગ્ય જાગૃતિ દ્વારા કરી શકાય છે.

તેથી અમે ડાયાબિટીસને વધુ રોકવા માટે બહુ-પક્ષીય અભિગમ સાથે આવ્યા છીએ. આ લેખનો હેતુ તમને ડાયાબિટીસ વિશેની તમામ માહિતી આપવાનો છે.

ડાયાબિટીસ શું છે? | ડાયાબિટીસ એટલે શું

ડાયાબિટીસ એ મેટાબોલિક ડિસઓર્ડર છે જે ક્રોનિકલી હાઈ બ્લડ સુગર લેવલમાં પરિણમે છે. આપણા શરીરની સિસ્ટમ આપણે જે ખોરાક ખાઈએ છીએ તેને ગ્લુકોઝમાં ફેરવે છે. ગ્લુકોઝ લોહીના પ્રવાહમાં પ્રવેશ કરે છે. શરીરના કોષો લોહીના પ્રવાહમાંથી ગ્લુકોઝને શોષી લે છે. કોષો ઊર્જા માટે રક્ત ખાંડનો ઉપયોગ કરે છે.

ઇન્સ્યુલિન એ એક હોર્મોન છે જે લોહીમાં શર્કરાના સ્તરને નિયંત્રિત કરે છે અને શરીરના કોષોમાં તેનું શોષણ કરે છે. સ્વાદુપિંડના બીટા કોષો ઇન્સ્યુલિન ઉત્પન્ન કરે છે.

ડાયાબિટીસ કેટલું હોવું જોઈએ

આપણા શરીરમાં ફાસ્ટિંગ બ્લડ સુગરનું સામાન્ય સ્તર 100 mg/dL કરતાં ઓછું છે અને ભોજન પછી ખાંડનું સ્તર 120 થી 140 mg/dL ની વચ્ચે છે. જ્યારે ઉપવાસમાં ખાંડ 100-125 mg/dL હોય અને ભોજન પછીની ખાંડ 140-160 mg/dL હોય, તો તેને પ્રી ડાયાબિટીસ ગણવામાં આવે છે.અને એટલું જ હોવું જોઈએ,

જ્યારે શરીર ઇન્સ્યુલિન (ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકાર) માટે પ્રતિરોધક બને છે અથવા જો ઇન્સ્યુલિનનું ઉત્પાદન ઓછું થાય છે (ઇન્સ્યુલિનની ઉણપ), ત્યારે લોહીમાં શર્કરાનું સ્તર ઊંચું રહે છે. જેના કારણે કોષોમાં ગ્લુકોઝનું શોષણ પણ ઓછું થાય છે. આના કારણે લોહીમાં ગ્લુકોઝનું સ્તર લાંબા સમય સુધી જળવાઈ રહે છે. આ ડાયાબિટીસ છે.

સામાન્ય રક્ત ખાંડનું સ્તર 120 mg/dL છે. જો બ્લડ શુગર લેવલ 180 mg/dL કરતા વધારે હોય તો તમે ડાયાબિટીસના દર્દી છો.

ડાયાબિટીસના લક્ષણો

સુગરના દર્દી અથવા ડાયાબિટીસના દર્દીના લક્ષણો હંમેશા સ્પષ્ટ હોતા નથી. ઘણા લોકોને ખબર નથી હોતી કે તેમને ડાયાબિટીસ છે. આ જ કારણ છે કે ઘણા ડાયાબિટીસના દર્દીઓને પાછળથી ખબર પડે છે કે તેમને ડાયાબિટીસ છે. વિશ્વભરમાં 2માંથી 1 (232 મિલિયન) લોકોને ડાયાબિટીસનું નિદાન થયું ન હતું કારણ કે લક્ષણો સ્પષ્ટ ન હતા.

ડોક્ટરોના મતે ઘણી વખત ડાયાબિટીસના લક્ષણો તમને અસ્વસ્થતા અનુભવતા નથી. જેના કારણે રોગની ઓળખ અને નિદાન થતું નથી. પરંતુ મુખ્ય લક્ષણો જે સૂચવે છે કે તમને ડાયાબિટીસ છે

ડાયાબિટીસ થવાના લક્ષણો

• તમે ખાસ કરીને દિવસ દરમિયાન ખાધા પછી થાક અનુભવો છો
• તમારી ખાવાની ઈચ્છા વધે છે, ખાસ કરીને જમ્યા પછી
• તમે વારંવાર પેશાબનો અનુભવ કરો છો, ખાસ કરીને રાત્રે.
• અસામાન્ય રીતે તરસ લાગે છે.
• અસ્પષ્ટ દ્રષ્ટિ અથવા અસ્પષ્ટ દ્રષ્ટિ.
• ઘા ધીમે ધીમે રૂઝાય છે. જ્યારે તમે ઘા જોશો કે જે મટાડવામાં ધીમા છે તે ઓછી રોગપ્રતિકારક શક્તિને કારણે છે.
• ત્વચા ચેપ
• અચાનક વજન ઘટવું
• વારંવાર ચેપ
• હાથ અથવા પગમાં નિષ્ક્રિયતા આવે અથવા કળતર સંવેદના

• થાઈરોઈડ ના લક્ષણો | કારણો | સારવાર

જો તમને આમાંના કોઈપણ લક્ષણો દેખાય તો તેને અવગણશો નહીં પરંતુ નજીકના આરોગ્ય નિષ્ણાતની મુલાકાત લો અને તમારા સ્વાસ્થ્ય વિશે સલાહ લો. આવા લક્ષણોની અવગણના સ્વાસ્થ્ય માટે હાનિકારક હોઈ શકે છે.

ડાયાબિટીસ માટે ખોરાક

ફાઇબરવાળો ખોરાક વધારે લેવો, જેમ કે થૂલી, જુવાર, રાગી, બાજરી, મેથી, પાલક, તલ, મઠ, મગ, સોયાબીન, ચણા, લીલાં પાંદડાંવાળાં શાક, બીવાળાં ફળો વગેરે. – બાફેલાં ફરસાણ જેવાં કે હાંડવો, ઢોકળાં, મુઠિયા, ખમણ, ખમણી વગેરે લઇ શકાય. તળેલાં ફરસાણો પ્રસંગોપાત ચાખવાં. તેનાથી પેટ ન ભરવું.

ડાયાબિટીસના કારણો

ડાયાબિટીસ મેલીટસના પ્રકારો અને તેના કારણો છે:

ટાઈપ- 1 ડાયાબિટીસ: આ ડાયાબિટીસ બાળકોમાં વધુ સામાન્ય છે. પ્રકાર 1 ડાયાબિટીસ શરીરમાં ઇન્સ્યુલિનની ઉણપને કારણે થાય છે. સ્વાદુપિંડ જરૂરી ઇન્સ્યુલિનની માત્રા બનાવવામાં અસમર્થ હોવાને કારણે ઉણપ થાય છે. આપણી રોગપ્રતિકારક શક્તિ સ્વાદુપિંડના બીટા કોષો પર હુમલો કરે છે. પરિણામે, તેઓ પૂરતા પ્રમાણમાં ઇન્સ્યુલિન ઉત્પન્ન કરવામાં નિષ્ફળ જાય છે. અને ઇન્સ્યુલિનની ઉણપ છે. જેના કારણે ગ્લુકોઝ લેવલ વધારે રહે છે.

કારણ: પ્રકાર 1 ડાયાબિટીસ આનુવંશિક ભિન્નતાને કારણે થાય છે. સંશોધન દર્શાવે છે કે HLA-DQA1, HLA-DQB1, HLA-DRB1 જનીનોમાં ફેરફાર ઓટો-ઇમ્યુન સિસ્ટમમાં ખલેલ પેદા કરે છે. આ સ્વતઃ રોગપ્રતિકારક પ્રતિભાવને ટ્રિગર કરે છે જે ભૂલથી સ્વાદુપિંડના ઇન્સ્યુલિન ઉત્પન્ન કરતા બીટા કોષો પર હુમલો કરે છે. આ ઇન્સ્યુલિનની ઉણપનું કારણ બને છે. ડાયાબિટીસના અન્ય કારણોમાં બેક્ટેરિયલ અને વાયરલ ચેપ છે જે રોગપ્રતિકારક શક્તિને અસર કરે છે.

ટાઈપ 2 ડાયાબિટીસ (ટાઈપ- 1 ડાયાબિટીસ):આ ત્યારે થાય છે જ્યારે શરીર ઈન્સ્યુલિન પ્રત્યે પ્રતિરોધક બને છે. ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકારના કારણે, શરીરના કોષો રક્ત ખાંડને યોગ્ય રીતે શોષવામાં નિષ્ફળ જાય છે. આનાથી બ્લડ સુગરનું પ્રમાણ વધી જાય છે. હાઈ બ્લડ સુગર લેવલ સ્વાદુપિંડના બીટા કોષોને વધુ ઈન્સ્યુલિન ઉત્પન્ન કરવા માટે સંકેત આપે છે. જેના કારણે તેઓ નબળા પડી જાય છે અને અંતે પૂરતા પ્રમાણમાં ઇન્સ્યુલિન ઉત્પન્ન કરી શકતા નથી.

• શરીરમાં કેન્સર ના લક્ષણો

કારણો: સ્થૂળતા, નિષ્ક્રિય જીવનશૈલી અને આનુવંશિક પરિબળો પ્રકાર 2 ડાયાબિટીસના મુખ્ય કારણો છે. વધારે વજન હોવાને કારણે સ્વાદુપિંડના બીટા કોષો નબળા પડી જાય છે અને વધુ ગ્લુકોઝ ઉત્પન્ન કરવામાં અસમર્થ બને છે.

ગર્ભાવસ્થા સમયનો ડાયાબિટીસ:તે ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન થાય છે. આ બાળકના જન્મ પછી ઠીક થઈ જાય છે. પરંતુ જે મહિલાઓ સગર્ભાવસ્થા ડાયાબિટીસથી પીડાય છે તેઓને જીવનમાં પછીના સમયમાં ટાઇપ 2 ડાયાબિટીસ થવાની શક્યતા વધુ હોય છે.

કારણ:ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન વજનમાં અસામાન્ય વધારો, પોલિસિસ્ટિક ઓવરી સિન્ડ્રોમ એ મુખ્ય કારણ છે.

MODY (યુવાનોની પરિપક્વતા-પ્રારંભિક ડાયાબિટીસ):આ યુવાનોની પરિપક્વતા-પ્રારંભિક ડાયાબિટીસ છે. આ ડાયાબિટીસનું એક દુર્લભ સ્વરૂપ છે. આ 25 વર્ષની ઉંમર પહેલા થાય છે. આ MODY ડાયાબિટીસ પ્રકાર 2 ડાયાબિટીસ જેવો જ છે પરંતુ તે 25 વર્ષથી ઓછી ઉંમરમાં થાય છે અને તે પ્રકાર 1 ડાયાબિટીસથી અલગ છે. આ રોગ શરીરની ઇન્સ્યુલિન ઉત્પન્ન કરવાની ક્ષમતાને મર્યાદિત કરે છે, અને આમ લોહીમાં શર્કરાના સ્તરમાં વધારો થાય છે. તે સામાન્ય રીતે સામાન્ય વજનવાળા લોકોમાં જોવા મળે છે અને તેથી તે ડાયાબિટીસનું દુર્લભ સ્વરૂપ છે.

ટીબી એટલે શું | કારણો | લક્ષણો

ડાયાબિટીસનું નિદાન શું છે,

ડાયાબિટીસના નિદાન માટે નીચેના પરીક્ષણોનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે:

ઉપવાસની બ્લડ સુગર ટેસ્ટ:આ ટેસ્ટ સામાન્ય રીતે આખી રાતના ઉપવાસ પછી વહેલી સવારે કરવામાં આવે છે. આ ટેસ્ટ માટે તમારે ઓછામાં ઓછા 8 કલાક સુધી ખાધા-પીધા વગર રહેવું જોઈએ. તે ઉપવાસ પછી તમારા લોહીમાં હાજર ગ્લુકોઝની માત્રાને માપે છે.

• 99 mg/dL કરતાં ઓછું અથવા બરાબર – આ સામાન્ય છે અને તમને ડાયાબિટીસ નથી.
• 100 થી 125 mg/dL- આ પૂર્વ-ડાયાબિટીસની સ્થિતિ છે.
• 126 mg/dL થી ઉપર – આ સૂચવે છે કે તમને ડાયાબિટીસ છે.
• આ પણ વાંચો: સુગર લેવલ ચાર્ટ

રેન્ડમ બ્લડ સુગર ટેસ્ટ: આ ટેસ્ટ કોઈપણ સમયે કરી શકાય છે. જ્યારે પણ શક્ય હોય ત્યારે લોહીનો નમૂનો લેવામાં આવી શકે છે. તે તમારા ટેસ્ટ સમયે તમારા બ્લડ સુગર લેવલને માપે છે.

ડાયાબિટીસ નો રામબાણ ઈલાજ

જો બ્લડ સુગર લેવલ છે:- 200 mg/dL – તો તમને ડાયાબિટીસ છે.
મૌખિક ગ્લુકોઝ સહિષ્ણુતા પરીક્ષણ:આ રક્ત પરીક્ષણ રક્તના બે નમૂનાઓની તપાસ કરે છે. ઓછામાં ઓછા 8 કલાક ઉપવાસ કર્યા પછી પ્રથમ રક્ત નમૂના લેવામાં આવે છે. પરીક્ષણ પછી તમને ગ્લુકોઝ પ્રવાહી પીણું આપવામાં આવે છે. પીણાના 1 અથવા 2 કલાક પછી, રક્ત નમૂના ફરીથી માપ માટે લેવામાં આવે છે.

• 140 mg/dL કરતાં ઓછું અથવા બરાબર – આ સામાન્ય છે અને તમને ડાયાબિટીસ નથી.
• 140 થી 199 mg/dL- આ પ્રીડાયાબિટીસની સ્થિતિ છે.
• 200 mg/dL થી ઉપર – આ સૂચવે છે કે તમને ડાયાબિટીસ છે.
• હિમોગ્લોબિન A1c (HbA1c) પરીક્ષણ:આ પરીક્ષણને ગ્લાયકોસિલેટેડ હિમોગ્લોબિન પરીક્ષણ તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે. આ ટેસ્ટ ઉપવાસ કર્યા વિના કરી શકાય છે. આ પરીક્ષણ છેલ્લા 3 મહિનામાં સરેરાશ બ્લડ સુગર લેવલને માપે છે. ગ્લાયકોસીલેટેડ હિમોગ્લોબિન ત્યારે થાય છે જ્યારે હિમોગ્લોબિન ગ્લુકોઝ સાથે જોડાય છે. નબળી રીતે સંચાલિત ડાયાબિટીસની નિશાની ગ્લાયકોસાઇલેટેડ હિમોગ્લોબિનનું ઊંચું સ્તર છે.

• જો તમારું HbA1C મૂલ્ય 5.7% કરતા ઓછું છે – તો આ સામાન્ય છે અને તમને ડાયાબિટીસ નથી.
• જો HbA1C મૂલ્ય 5.7 અને 6.4% ની વચ્ચે હોય તો – તમે પ્રી-ડાયાબિટીક છો,
• જો HbA1C નું મૂલ્ય 6.5% થી વધુ છે – તો તેનો અર્થ એ કે તમને ડાયાબિટીસ છે.
• જો તમને ડાયાબિટીસ છે તો તમારા HbA1C ટેસ્ટનું પરિણામ 7% કરતા ઓછું છે તો તમારો ડાયાબિટીસ નિયંત્રણમાં છે. 9% થી ઉપરના મૂલ્યો ડાયાબિટીસના નબળા સંચાલનને સૂચવે છે.

સંશોધન એ હકીકત સાબિત કરે છે કે જ્યારે ડાયાબિટીસના દર્દી ગ્લાયકોસાઇલેટેડ હિમોગ્લોબિનનું સ્તર 7% ની નજીક જાળવી રાખે છે ત્યારે તેઓ કિડનીની નિષ્ફળતા જેવી ડાયાબિટીક ગૂંચવણોના જોખમને ટાળે છે.
ડાયાબિટીસની સારવારનો ધ્યેય લોહીમાં શર્કરાના સ્તરને નિયંત્રિત કરવાનો અને દર્દીને સામાન્ય જીવનમાં પાછા ફરવામાં મદદ કરવાનો છે.

પ્રકાર 1 ડાયાબિટીસની સારવાર:

ઇન્સ્યુલિન સપોર્ટ:આમાં સામાન્ય રીતે ઇન્સ્યુલિન ઉપચારની જરૂર પડે છે. આમાં, દર્દીઓને તેમના ગ્લુકોઝના સ્તર અનુસાર ઇન્સ્યુલિન ઇન્જેક્શન આપવામાં આવે છે.
બ્લડ મોનિટરિંગ:દરેક ભોજન, કસરત અથવા ઇન્સ્યુલિન થેરાપી પછી બ્લડ સુગર લેવલના પરિણામો જોવા માટે વારંવાર બ્લડ મોનિટરિંગ જરૂરી છે. દરેક કામ, ભોજન કે દવા પછી લોહીમાં હાજર ગ્લુકોઝની માત્રા તપાસવી જરૂરી છે.ટાઈપ 1 ડાયાબિટીસની સારવારમાં આ જરૂરી છે.
આહારમાં ફેરફાર:કાર્બોહાઇડ્રેટ ઘટાડવો, સ્વસ્થ અને પૌષ્ટિક ખોરાક લો.
જીવનશૈલીમાં ફેરફાર:તણાવ દૂર કરવા અને વજન જાળવવા માટે કસરત.

પ્રકાર 2 ડાયાબિટીસની સારવાર:

• દવા: બ્લડ સુગરના સ્તરને નિયંત્રિત કરવા માટે, પ્રકાર 2 ડાયાબિટીસની સારવાર માટે બિન-ઇન્સ્યુલિન દવાઓની જરૂર પડી શકે છે.
• આહારમાં ફેરફાર:ઓછા ગ્લાયકેમિક ખોરાક, ઓછા કાર્બોહાઇડ્રેટ ખોરાક, ઓછી કેલરીવાળો ખોરાક વજન ઘટાડી શકે છે અને બ્લડ સુગરને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરી શકે છે. તેથી આ સારવાર માટે આહાર નિયંત્રણની જરૂર છે.
• જીવનશૈલીમાં ફેરફાર: સ્નાયુઓને મજબૂત કરવા અને કોષો દ્વારા ગ્લુકોઝનું શોષણ વધારવા માટે શારીરિક પ્રવૃત્તિ, ધ્યાન જરૂરી છે. તે રક્ત ખાંડના સ્તરને અસરકારક રીતે નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે.
• કેટલાક કિસ્સાઓમાં, ઇન્સ્યુલિન ઉપચારની જરૂર પડી શકે છે.
• કેટલાક કિસ્સાઓમાં, પ્રકાર 1 અને પ્રકાર 2 ડાયાબિટીસની સારવાર માટે વધારાની તબીબી સારવારની જરૂર પડી શકે છે જેમ કે કીટોન્સના સંચયને ટાળવા, કિડનીના રોગોને ટાળવા, વગેરે

ડાયાબિટીસ – Faqs