1. પાચન માટે જરૂરી વરિયાળી

પાચન સંબંધી સમસ્યાઓથી છુટકારો મેળવવા માટે વરિયાળીનો સૌથી વધુ ઉપયોગ કરવામાં આવે છે

2. આંખોની રોશની માટે વરિયાળી

આંખની નાની સમસ્યાઓથી છુટકારો મેળવવામાં પણ વરિયાળી ખૂબ જ અસરકારક સાબિત થઈ શકે છે

3. વજન ઘટાડવામાં મદદરૂપ

ફાઇબરથી ભરપૂર વરિયાળી વજન નિયંત્રણ વધારવામાં પણ ફાયદાકારક છે.આટલું જ નહીં વજન ઘટાડવામાં મદદરૂપ છે,

4. શ્વાસની સમસ્યાઓ માટે

એક ઇજિપ્તના સંશોધન મુજબ, વરિયાળીનો ઉપયોગ શ્વસન સંબંધી સમસ્યાઓથી છુટકારો મેળવવા માટે સદીઓથી કરવામાં આવે છે. 

5. શ્વાસની દુર્ગંધ દૂર કરે

વરિયાળીનો ઉપયોગ સામાન્ય રીતે શ્વાસની તાજગી જાળવવા માટે થાય છે. વરિયાળીના ગુણધર્મો એ પણ છે કે તે મોઢાના ચેપ સામે રક્ષણ આપે છે

6. કોલેસ્ટ્રોલ નિયંત્રિત

વરિયાળીમાં ફાઇબર પણ પુષ્કળ પ્રમાણમાં જોવા મળે છે, જે કોલેસ્ટ્રોલ ને નિયંત્રિત કરવામાં ફાયદાકારક છે.

7. કફથી છુટકારો મળે

શિયાળામાં ઉધરસની સમસ્યા સામાન્ય બની જાય છે અને સામાન્ય રીતે નાના બાળકો તેનાથી વધુ પીડાય છે. 

8. મગજ માટે ફાયદાકારક

સ્વસ્થ શરીર માટે મગજનું ફિટ હોવું પણ જરૂરી છે અને આમાં વરિયાળી મોટી ભૂમિકા ભજવી શકે છે. 

9. કબજિયાતથી રાહત

અનિયમિત દિનચર્યા અને ખાવાની આદતોને કારણે કબજિયાતની સમસ્યા સામાન્ય બની જાય છે.

10. બ્લડ પ્રેશરને નિયંત્રિત

વરિયાળી બ્લડ પ્રેશરને નિયંત્રિત કરવામાં ચમત્કારિક રીતે કામ કરી શકે છે.તેમાં હાજર પોટેશિયમ લોહીમાં સોડિયમની માત્રાને નિયંત્રિત કરે છે

11. સારી ઊંઘ માટે જરૂરી

વરિયાળીના અનેક ગુણોમાંથી એક એ છે કે તે સારી ઊંઘ મેળવવામાં મદદ કરી શકે છે. વરિયાળીમાં મેગ્નેશિયમ હોય છે, જે સારી ઊંઘ માટે જરૂરી છે,